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用行走过个健康周末 上千名重庆市民参加健康嘉年华

2018-06-03 23:07 记者观察网 点击次数 £º

今日£¬上千名重庆市民在石?#30001;?#20307;育公园参加了养生行走暨健康嘉年华活动¡£主办方供图

华龙网6月2日21时20分讯£¨记者 苏桢淇£©行走是世界卫生组织认定的人类最好运动方?#20581;?#20170;£¨2£©日£¬无限极2018养生行走暨健康嘉年华活动在重庆石?#30001;?#20307;育公园内举行£¬上千名重庆市民用行走过了一个健康的周末¡£

1992年6月7日£¬国际大众健身体育协会在里约启动了第一次世界行走日£¬从此以后这项活动便迅速成为了一项风靡全球的有氧锻炼项目¡£本?#20301;?#21160;作为一项重庆传统的行走活动£¬今年将起点选择在石?#30001;?#20307;育公园田径场£¬行走的市民们沿着石?#30001;?#20307;育公园健身步道用万步荟达人示范的5种科学行走姿势£¬步行2.1公里后返回田径场¡£

今天恰逢是6月2日£¬刚好在儿童节之后£¬不少?#39029;?#24102;着自己的孩子加入到了行走健身当中£¬他们边走边与家人¡¢朋友拍照£¬用镜头定格快乐瞬间¡£千余名市民排着整齐的方阵进行锻炼£¬现场气氛十分热烈¡£

?#32769;?#29983;穿戴着矫正器参加活动¡£主办方供图

在行走的人群中£¬记者发现了一位残疾人士?#32769;?#29983;£¬他双腿都穿戴着矫正器£¬杵着双拐缓缓前进¡£?#32769;?#29983;告诉记者£¬自己在5岁的时候因为火灾双腿严重烧伤£¬很多年?#22025;?#27861;正常走路¡£¡°前几年我在?#26412;©½邮?#20102;矫正手术£¬现在可以在矫正器的帮助下缓步行走了£¬所以从去年4月开始£¬我一直都在参加这个系列活动£¬希望通过健康合理的锻炼£¬重新找回自己双腿走路的感觉¡£¡±

如何能够通过行走达到最佳的锻炼效果£¿主办方相关表示£º¡°我们提倡的¡®每天行走一万?#20581;?#19981;是指散步£¬而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身¡£只有参与者按照科学行走法达到健康行走的运动量£¬意识到正确的姿势行走£¬锻炼效果才是最?#36873;£¡?/p>

现场还有多种趣味活动可以参与¡£主办方供图

值得一提的是£¬今天的活动现场£¬除了步行健身之外£¬也是一次周末的嘉年华活动£¬市民们在走过终点线之后£¬不仅可以在主题背景墙上签名¡¢在终点证书留影£¬还可以参加快乐足球公益射门¡¢寻找正能量大作?#20581;?#31185;学行走方式竞赛等各式各样的趣味活动¡£



(此文不代表本网站观点£¬仅代表作者?#26376;àP?#30001;此文引发的各种争议£¬本网站声明免责,也不承担连带责任¡£)

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